Mide yanmasını azaltmak için:
- Bir seferde çok yemek yeride, sık sık az miktarda yemeli.
- Ilık süt mide yanması şikayetinize iyi gelebilir.
- Kızartmalar, aşırı yağl, baharatlı yiyecekler bu şikayetleri arttırır bunlardan kaçının.
- Sıkı giyecekler giymeyin.
- Yüksek yastık kullanabilirsiniz.
- Doktorunuzun önereceği mide asitini giderici ilaçları kullanabilirsiniz.