Sağlık Köşesi

Evde 4. Hafta

Kaslarınız daha iyileşir ve artık daha çok iş yapabilirsiniz. Yalnız haberiniz olsun bir süredir kullanmadığınız kasları germek ya da incitmek bu aralar çok kolaydır. Diğer yandan idrar ve dışkı kontrolü iyileşmeye başlar. Bebek artık düzenli bir programa uyum sağlamanın belirtilerini gösterir. İşleri yavaş yapın, hatta en kolay ev işlerinde bile kendinize uzun zaman verin.

Doğumdan sonraki ilk regl periyodunuz herhangi bir anda olabilir. Emzirmiyorsanız ilk periyodunuz çoğunlukla doğumdan 4—9 hafta sonra olur ama daha erken de olabilir. İdrarınızdaki kan, koyu ve bulanık idrar ile idrarınızı yaparken yaşadığınız şiddetli kramp idrar yolu enfeksiyonunun belirtileri olabilir. Doktorunuzu arayın.

6 hafta sonundaki doğum sonrası randevunuzu kontrol edin. Aklınızdan geçen her soruyu bir yere yazın.

Tüm bunlar olurken eşinizle bir akşam dışarı çıkmak iyi gelir. Büyük ebeveynler bebeğe bakabilirler.